Der Saunabesuch für eine gepflegte, schöne Haut   

Saunabesuch

Ein Saunabesuch oder das Saunieren ist gesund und viele gehen regelmäßig in die Sauna, um ihr Immunsystem zu stärken.

Doch wer den Saunabesuch mit einem Hautpflegeritual kombiniert, kann sein Hautbild deutlich verbessern.

 

Vor dem Saunabesuch

Eine gründliche Dusche befreit die Haut von Schmutz, Talg und Schweiß. Auch das Gesicht sollte von Make-up-Resten befreit werden, damit die Poren nicht verstopfen und der Schweiß in der Sauna frei fließen kann. Ein mildes Duschpräparat (ohne Sulfate) mit Pfefferminzöl oder Menthol regt die Durchblutung an und fördert das spätere Schwitzen.

 

Während der Saunabesuche

Die Hitze der Sauna regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Auch die Haut ist jetzt bereit mehr Wirkstoffe durch die geöffneten Poren aufzunehmen. Ein Salz- oder Zuckerpeeling befreit die Haut von abgestorbenen, lockeren Hautschüppchen und macht sie bereit für eine intensive Pflege.

Auch das Gesicht kann man mit einer Maske verwöhnen, um die Haut zu beruhigen oder zu erfrischen-je nach individuellem Bedürfnis. Die Haare werden in der Sauna oft vergessen, dabei öffnet sich durch die Hitze in der Sauna auch die äußere Haarschicht und dieser Zustand kann ideal genutzt werden, eine Haarkur Einwirken zu lassen. Wirkstoffe wie Jojobaöl, Arganöl und PCA dringen in das Haar ein und machen es wieder glänzend und leicht kämmbar.

 

Nachdem Saunagang

Als Abschluss sollte die noch warme Haut mit einer luxuriösen Bodylotion verwöhnt werden, die mit Hyaluronsäure, Ceramiden und pflanzlichen Squalan der Haut alles zuführt, was sie nun braucht. Wertvolle Lipide mit hohen Linol-oder Linolensäuregehalt wie z.B. Nachtkerzenöl oder Borretschöl machen die Haut weich und geschmeidig. Das Gesicht sollte mit einem Hyaluronsäure-Serum oder einem leichten Gesichtspflegeöl verwöhnt werden, damit die Haut die verlorenen Feuchtigkeit wieder auffüllen kann. Auch die Haare können mit einem Haaröl effektiv gepflegt werden und Karite- oder Sheabutter geben dem Haar Schutz und Glanz zurück.

 

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